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Patologia

Come riconoscere un disturbo dell’alimentazione

  11 maggio 2018     Nessun commento

I Disturbi dell’Alimentazione (DA) Le problematiche relative ai DA sono un’area di crescente importanza per la salute pubblica. Si è notato un abbassamento dell’età dell’esordio per l’anoressia mentale: una sindrome psichiatrica che si presenta con maggiore frequenza nelle adolescenti di sesso femminile (ma non esclude gli adolescenti maschi) ed è caratterizzata da condotte alimentari psicopatologiche. […]

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A Pasqua goditi il pranzo in famiglia senza pensieri
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Dieta

A Pasqua goditi il pranzo in famiglia senza pensieri

  26 marzo 2018     Nessun commento

A Pasqua hai paura di rovinare tuo percorso nutrizionale? Hai intrapreso un percorso nutrizionale e le feste costituiscono un motivo di preoccupazione? Hai paura di buttare all’aria tutto quello che hai costruito con tanta fatica nel tempo? Spaventato da questo vorresti isolarti oppure ti piacerebbe monitorare e controllare tutto quello che viene messo a tavola il giorno […]

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Un cena leggera aspettando Capodanno
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Cucina
Ricette

Un cena leggera aspettando Capodanno

  29 dicembre 2017     Nessun commento

Troppo Cibo Natale è finito, ma sei a casa e in questi giorni in cui sei libero vorresti approfittarne per invitare ospiti che non riesci mai ad invitare durante l’anno. Lo so, prima di Natale con la scusa di farci gli auguri ci si ritrova sempre fuori a cena o a pranzo, poi arriva il Natale con […]

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A Natale Puoi - La dieta e il Natale
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Dieta

La dieta e il Natale

  18 dicembre 2017     Nessun commento

A Natale puoi Natale è alle porte, hai appena iniziato un percorso nutrizionale e hai paura di rovinare tutto? Tranquillo, dura solo un giorno. Vivilo in modo sereno con la tua famiglia e i tuoi parenti e non pensare alla tua dieta. Sarebbe un Natale troppo triste, non per la mancanza di cibo, ma per la mancanza di condividere un […]

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ricetta quinoa
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Nutrizione

Divertiamoci in cucina e conosciamo meglio il cibo!

  7 luglio 2016     Nessun commento

Quinoa tricolore, piattoni, ravanelli, pomodorini sardi, mandorle perlate, basilico, olive taggiasche, carote, sedano, curcuma fresca, olio extravergine di oliva, pepe La Quinoa, pianta originaria del Perù, Bolivia, Ecuador, Colombia è uno pseudocereale privo di glutine che contiene tutti gli aminoacidi essenziali. A differenza degli altri cereali permette di coprire agevolmente in maniera bilanciata il fabbisogno […]

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Consigli
Nutrizione

Consigli su come comportarsi dopo le abbuffate delle feste

  30 marzo 2016     Nessun commento

Dopo le feste tanti si mettono a dieta. C’è chi si mette a dieta per perdere i chili, chi per eliminare il gonfiore e la pesantezza, chi per arrivare alla prova costume in perfetta forma fisica, chi perché si sente in colpa. Insomma le motivazioni sono diverse, ma quanti si mettono a seguire una corretta […]

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