Tre momenti. Ognuno ha il suo scopo specifico.
Non si inizia dal piano alimentare. Si inizia da te, da come vivi il cibo, da cosa non ha funzionato prima.
Come si svolge il primo incontro →È il momento in cui si capisce cosa sta succedendo davvero: progressi, ostacoli e aggiustamenti.
Perché il secondo incontro è quello che cambia tutto →Non esiste un numero fisso di incontri. Sei tu a decidere quanto supporto ti serve.
Come funziona il percorso completo →Non si inizia dal piano alimentare. Si inizia da te.
Parliamo di come vivi il cibo, di cosa non ha funzionato prima, di cosa succede quando la giornata va storta. Insieme definiamo gli obiettivi — non quelli che "dovresti" avere, quelli che senti tuoi.
In questa visita si fa anche l'analisi corporea e si raccoglie tutto quello che serve per costruire qualcosa di davvero su misura: storia alimentare, storia clinica, attività fisica, farmaci o integratori che stai assumendo.
↳ Dopo la visita ricevi il tuo piano nutrizionale personalizzato
02 — Secondo incontroÈ il momento in cui si capisce cosa sta succedendo davvero.
Dopo circa un mese ci rivediamo per 30 minuti. Si parla dei progressi, ma soprattutto degli ostacoli — quelli pratici e quelli che non ti aspettavi.
Se qualcosa non ha funzionato, non si cerca di chi è la colpa: si capisce perché e si aggiusta il tiro. Il piano cambia, si evolve, si adatta alla tua vita reale.
↳ Nuovi stimoli, nuove strategie, stesso obiettivo
03 — Il percorsoNon esiste un numero fisso di incontri. Sei tu a decidere.
I controlli successivi esistono per chi vuole continuare ad essere affiancata — ma l'obiettivo vero è che tu impari a fare scelte autonome, senza aver bisogno di qualcuno che te le approvi ogni volta.
↳ Frequenza e durata del percorso si decidono insieme, sempre