Piani nutrizionali personalizzati | Nutrifitness.bio

Non è una visita nutrizionale come te la aspetti.

Non entri per essere valutata.
Non esci con una lista di regole da seguire “meglio”.
E non devi dimostrare di essere motivata, costante o disciplinata.
Questa è una visita in cui si mette ordine.
In quello che mangi, sì.
Ma soprattutto in quello che succede quando la vita si complica e il piano, da solo, non basta più.

Se sei qui, probabilmente…

…non è perché non sai cosa mangiare.
Lo sai già. E spesso lo fai anche “bene”.
Ci sono giorni in cui:

 arrivi stanca, e tutto diventa più difficile
 le decisioni si prendono all’ultimo
 senti di dover rimediare, recuperare, compensare
 e ogni volta ti chiedi perché, nonostante l’impegno, qualcosa si inceppa

Forse non ti senti fuori strada.
Ti senti senza una guida quando il percorso non è lineare.

Perché nessuno ti ha spiegato che non è mancanza di motivazione e nessuno ti ha mai aiutata a capire cosa succede prima, quando le scelte diventano pesanti e il cibo smette di essere solo cibo.

Come funziona, concretamente

Tre momenti. Ognuno ha il suo scopo specifico.

01 — Prima visita

Il primo incontro
dura 60 minuti

Non si inizia dal piano alimentare. Si inizia da te, da come vivi il cibo, da cosa non ha funzionato prima.

Come si svolge il primo incontro →
02 — Secondo incontro

Non è
un controllo del peso

È il momento in cui si capisce cosa sta succedendo davvero: progressi, ostacoli e aggiustamenti.

Perché il secondo incontro è quello che cambia tutto →
03 — Il percorso

Vai avanti
finché ne hai bisogno

Non esiste un numero fisso di incontri. Sei tu a decidere quanto supporto ti serve.

Come funziona il percorso completo →
Non esci con una lista di regole. Esci con un metodo che funziona anche quando la vita non è perfetta.
— Tiziana Markolaj

È il momento di costruire qualcosa che resti.

Una visita in studio è il primo passo per costruire un metodo sostenibile, che funzioni nella tua vita reale e non solo quando sei motivata o perfetta.
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