Insalata di cavolo romano, porri e uova | Nutrifitness.bio

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Ingredienti per 2 persone

  • 4 uova
  • 1 cavolo romano
  • 1 porro
  • 2 cucchiaini di capperi
  • 1 cucchiaio di olive
  • 30 g di scaglie di grana
  • 1 cucchiaio di semi di zucca
  • 2 cucchiaini di pinoli
  • Olio EVO q.b., un pizzico di sale

Preparazione

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Portate a ebollizione l’acqua e cuocete il cavolo romano.

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Cuocete le uova.

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Tagliate un porro a rondelle e rosolatelo in padella antiaderente con un filo d’olio e con i capperi.

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Aggiungete i pinoli e i semi di zucca.

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Una volta cotto il cavolo romano, salatatelo in padella con il porro.

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Versate le verdure in una ciotola ampia.

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Aggiungete le scaglie di grana, le olive, l’olio extravergine e mischiate.

Insalata di cavolo romano, porri e uova

Aggiungete le uova.

Vuoi iniziare un percorso nutrizionale?

Possiamo farlo insieme in modo semplice raggiungendo gli obiettivi.

La tua biologa nutrizionista a Taino in provincia di Varese

Tempo di lettura: 1 minuto

Cerca anche nelle categorie:

Nutrifitnes.bio | Policy | Termini&Condizioni | 2015 © 2026 | O.N.B. AA_074577 | P.I. 02468850033