Nutrifitness offre l’opportunità di lavorare insieme per superare le difficoltà che si incontrano durante un percorso nutrizionale. Fare una dieta non vuol dire soltanto seguire alla lettera quello che viene scritto nel piano alimentare. Si tratta di un cambiamento graduale che va a modificare le abitudini, il pensiero e il modo di vivere. Fare questo passo risulta molto difficile, a volte si conclude con l’abbandono del percorso. Per evitare le ricadute e il fenomeno del drop-out Nutrifitness vi aiuterà in modo strategico a superare gli ostacoli attraverso il Nutritional Trainig.
E’ un vero e proprio allenamento nutrizionale. Se paragoniamo la dieta all’attività fisica capiamo facilmente che è la costanza a dare il risultato finale. Se nello sport risulta facile mantenere una certa frequenza, nell’alimentazione questo sfugge. L’obiettivo del Nutritional Trainig è allenare con una frequenza mensile tutte le persone che intendono cambiare il proprio stile alimentare. Durante gli incontri verranno dati gli strumenti necessari per costruire la base di un corretto stile di vita in modo autonomo. Costanza e autonomia sono la chiave per avere successo e portare a termine gli obiettivi preposti!
I temi sui quali verranno incentrati i singoli incontri riguarderanno tutto ciò che circonda il paziente quando decide di cambiare il proprio modo di vivere. Servono a tenere alta la motivazione mettendo al centro il paziente. Parliamo di un paziente attivo e non più passivo. Un paziente passivo segue semplicemente una dieta per un breve periodo. Un paziente attivo invece ha una forte motivazione, sa organizzarsi, ha una maggiore consapevolezza e conoscenza che gli permettono di cambiare il proprio stile di vita e mantenerlo sano a lungo termine.
Fare questo percorso insieme ad altre persone permette di avere un confronto costruttivo. Obiettivi comuni e punti di vista differenti possono portare a diverse soluzioni. Essere coinvolti insieme ci aiuta a superare le difficoltà più facilmente. Condividere con gli altri la propria esperienza può alleggerire chi la condivide e arricchire chi ascolta e non ha avuto ancora tale esperienza. Si tratta di un lavoro di gruppo che rafforza l’autogestione.
Possiamo farlo insieme in modo semplice raggiungendo gli obiettivi.
La tua biologa nutrizionista a Taino in provincia di Varese
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