Organizzazione

Fare un menù settimanale, andare a fare la spesa con una lista aiuta a ridurre lo spreco e a mangiare in modo sano.

Provate a organizzare la vostra settimana e scoprirete di risparmiare tempo. Scegliete sempre la frutta e la verdura di stagione per avere i giusti nutrienti a tavola.

Lista della spesa di agosto

Frutta: angurie, fichi, fragole, lamponi, mele, meloni, mirtilli, more, pesche, susine, ribes, uva spina.

Verdura: barbabietole, bietole, carote, cavoli, cetrioli, cicorie, cipolle, coste, daikon, erbette, fiori di zucca, indivie, melanzane, lattuga, peperoni, pomodori, porro, rape, ravanelli, rucola, scalogni, sedano, sedano rapa, spinaci, valerianella, zucca, zucchine.

Ti serve un consiglio in cucina? Dai un’occhiata alle nostre ricette.

Condividi l’articolo.