perdere peso dopo le vacanze
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Ritrovare il benessere fisico dopo le vacanze

  31 agosto 2016     Nessun commento

Dopo un anno di intenso lavoro tutti aspettiamo impazientemente agosto per poterci rilassare psicologicamente e fisicamente. Se da una parte rilassare la mente è un bene, dall’altra diventare troppo sedentari potrebbe tradursi in una diminuzione del nostro metabolismo. Per avere un metabolismo che funziona bene bisogna conservare nel tempo una buona massa muscolare, nutrirsi in […]

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10 Consigli in valigia

  12 luglio 2016     Nessun commento

Partite per le vacanze e non sapete come regolarvi con il cibo dopo aver intrapreso un percorso alimentare che vi ha portato degli ottimi risultati? Avete paura di riprendere i chili persi? Non preoccupatevi non è così complicato. La prima regola è quella di non considerare la dieta come un percorso rigido dal quale non […]

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